Einen gehäuften Esslöffel Mate-Tee mit ½ Liter ca. 80 °C heißem Wasser übergießen und nach 5 Minuten abseihen.
Mate-Tee grün kann warm oder kalt, auch unter Zusatz von Zitrone getrunken werden.
Der Brennwert wie auch die Mengen an Nährstoffen sind nur geringfügig.
Eine gesunde Lebensweise und eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung sind wichtig für Ihre Gesundheit.